Cara Memperbanyak Sperma Yang Baik dan Berkualitas

by 1 year ago
Pasutri Tips Sehat 0   1.1K views 1

Cara Memperbanyak Sperma Yang Baik dan Berkualitas – Bagaimana memperbanyak sperma yang baik itu? Pertanyaan inilah yang sering muncul di benak pasangan suami istri pasca menikah. Untuk menghasilkan keturunan yang baik diperlukan kualitas sperma yang baik dan jumlah yang cukup banyak. Seringkali pria mengalami masalah pada kurangnya jumlah produksi spermanya. Hal ini dipengaruhi oleh beberapa faktor, diantaranya pola hidup yang kurang sehat, kebiasaan merokok, makanan yang tidak sehat dan kebiasaan minum-minuman keras. Penyebab kemandulan tidak hanya wanita saja, kualitas sperma yang buruk pun menyebabkan kemandulan karena susah membuahi sel telur.

Jika anda merasa perlu memperbaiki sperma, maka ketahuilah cara memperbanyak sperma yang baik dan berkualitas berikut ini. karena tak hanya kualitas, jumlah yang banyak pun penting demi kesuburan reproduksi pria dan pembuahan sel telur pada wanita. Sperma yang baik pada dasarnya terdiri dari tiga faktor yakni kuantitas / jumlah, kualitas hingga motilitas sperma. Seorang pria yang subur menghasilkan air mani lebih dari 15 – 39 juta sperma dalam sekali ejakulasi.

Ciri Sperma Yang Baik dan Berkualitas

Penting anda ketahui bahwa sperma yang baik dan berkualitas ditandai apabila air mani yang dihasilkan, 4 % didalamnya memiliki bentuk dan struktur yang normal, tidak cacat. Sperma yang baik memiliki bentuk kepala oval dan ekor panjang. Pergerakannya pun sangat gesit ketika membuahi sel telur, berlari dan ekornya bergerak meliuk liuk sangat cepat. Sperma yang baik untuk pembuahan juga harus berjumlah 40 persen sperma bergerak. Ketiga faktor tersebut yang menjadi kunci sebuah sperma dikatakan baik. Selanjutnya, anda bisa mempelajari cara memperbanyak sperma dan memperbaiki kualitasnya berikut ini.

Cara Memperbanyak Sperma dan Meningkatkan Kualitas

Hindari Stress

Menghindari stress adalah cara memperbanyak sperma paling mudah. Dimana survei membuktikan bahwa pria yang tenang dan tidak stress akan lebih banyak menghasilkan sperma dibanding pria yang emosional dan stress. Stress bisa mengganggu beberapa kelenjar hormonal yang berkaitan langsung dengan produksi sperma. Fungsi seksual pria pun terganggu jika pria sedang mengalami stres apalagi depressi. Sehingga penting bagi pria untuk bersikap tenang, berpikir positif dan tidak emosional.

Rajin Olahraga

Olahraga teratur menjadi cara memperbanyak sperma yang jarang diperhatikan pria. Tak banyak pria yang sadar akan pentingnya kesehatan, terlebih juga untuk kesehatan reproduksi pria. Olahraga juga mampu meningkatkan kebugaran dan stamina sehingga saat senggama tubuh lebih kuat dan fit.

Makan makanan yang sehat

Makanan yang sehat, bervitamin dan mengandung banyak gizi adalah cara memperbanyak sperma yang paling baik. Pasalnya makanan adalah penentu hormon yang dihasilkan itu baik atau tidak, berfungsi baik atau tidak. Makanlah makanan yang sehat seperti buah dan sayuran serta protein tinggi. Mengingat kandungan sperma adalah kebanyakan dari protein, maka penting bagi anda untuk memperbanyak konsumsi protein baik hewani maupun nabati. Anda juga bisa mengonsumsi tomat, stroberi, anggur hingga toge untuk mendapatkan sperma yang baik. Hindari makanan yang tidak sehat dan mengandung lemak seperti gorengan, junkfood, dan lain sebagainya.

Konsumsi Vitamin

Selain makanan, konsumsi vitamin juga bisa menjadi cara memperbanyak sperma yang tepat bagi anda. Vitamin E terlebih sangat penting untuk organ reproduksi dan jumlah sperma pria. Anda bisa mengkonsumsi vitamin C dan Vitamin E untuk menambah nutrisi dan memaksimalkan produksi sperma. Vitamin E dan C disinyalir membantu sirkulasi darah di testis serta membantu pembentukan sel sperma.

Hindari Merokok

Jangan suka merokok, karena kebiasaan ini mampu membunuh kualitas sperma anda. Zat dalam rokok seperti nikotin dan zat kimia lainnya mampu memperburuk kualitas dan merusak bentuk normal sperma. Jadi hindarilah merokok atau minum minuman ber alkohol karena hal ini dapat meningkatkan resiko kemandulan pada pria.

Itulah cara memperbanyak sperma yang bisa kami bagikan kepada anda. Semoga bermanfaat.

 

Incoming search terms:

  • amalan untuk meningkatkan kualitas sperma
  • Doa menamba seperma
  • cara membuat sperma yang berkualitas
  • Doa supaya spe
  • mantra dan doa memperbanyak sperma muncrat
  • mantra menabah sperma
  • untuk memperbanyak sperma muncrat